腰痛

腰痛。

いたたたた。

昨日マッサージに行ったあとは少しマシになっていたものの、今日はまた痛い。

湿布を貼って、やり過ごす。

手芸を、いつもちゃぶ台に正座(というか女座り)でやっているのも、腰に良くないんだろうなぁ。

テーブル＆椅子もあるにはあるけど、使いにくくて。

夫からは
｢腹筋を鍛えたら、いいよ｣とのアドバイス。

腹筋・・・ねぇ。

とりあえず、座りっぱなしをやめてよく歩くようにします。

毎日の買い物も、歩いて行こう。